Au-delà du mur 76 - Routines, résilience et ultra-trail : libérez votre potentiel

Découvrez dans cet épisode passionnant du podcast « Au-delà du Mur » 🎙 comment David Nicolas, entrepreneur au parcours atypique, a réinventé sa routine matinale 🌅 pour booster son énergie ⚡ et sa performance 💪 au quotidien. Il partage ses pratiques de biohacking 🤖, ses astuces de développement personnel 🧠 et revient sur sa préparation à un ultra-trail 🏃 de 255 km en Namibie 🏜️. Au fil de l’épisode, David nous explique comment trouver un équilibre ⚖️ entre ambitions professionnelles, bien-être 🍃 et motivation 🚀, et comment chacun peut libérer son plein potentiel en adoptant quelques habitudes 🕰️ clés. Si vous cherchez de l’inspiration 💡, des conseils concrets ou une bonne dose de mindset positif ✨, ne manquez pas cette conversation riche en témoignages 💬 et en expériences 🌍. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute

Au-delà du mur · 27.03.2025 · 17:05 · Hugo Cabral

0:00
0:00

Au-delà du mur

Voir tous les épisodes
Au-delà du mur 76 - Routines, résilience et ultra-trail : libérez votre potentiel
Au-delà du mur - 17:05 - 27.03.2025 - Hugo Cabral
Au-delà du mur 75 - Croix-Rouge fribourgeoise, des solutions pour les parents
Au-delà du mur - 16:53 - 27.03.2025 - Hugo Cabral
Au-delà du mur 74 - Urban Trail de Lausanne : Entre ville, nature et défi sportif
Au-delà du mur - 19:08 - 10.03.2025 - Hugo Cabral
Coureur du dimanche 12 - Stéphane Ravier
Au-delà du mur - 10:51 - 26.02.2025 - Hugo Cabral
Au-delà du mur 72 - Course à pied : entraînement, nutrition et stratégie pour performer
Au-delà du mur - 10:48 - 26.02.2025 - Hugo Cabral
Au-delà du mur 71 - Course des 10km de Payerne 2025
Au-delà du mur - 10:46 - 26.02.2025 - Hugo Cabral
Au-delà du mur 70 - Marathon du Mont-Blanc 2025, une course vers la durabilité?
Au-delà du mur - 10:43 - 26.02.2025 - Hugo Cabral
Coureur du dimanche 11 - Hugo Cabral
Au-delà du mur - 10:41 - 26.02.2025 - Hugo Cabral